השינוי שלכם עם עצמכם

לא יכולים לברוח מעצמכם

לפעמים זה מרגיש כאילו בא לכם לברוח מעצמכם. עצרו רגע להבין למה. במקום לברוח, תנסו להבין שאתם רק מחפשים שינוי קטן. השינוי שלכם עם עצמכם. כל אחד מאיתנו באיזשהו שלב בחיים רוצה לשנות משהו בעצמו. זה יכול להיות משהו קטן כמו להיכנס לכושר, לרדת במשקל או לטוס לחו”ל לבד. יש גם את הדברים הגדולים שמפריעים לנו כמו: להפסיק להיות רווק/ה, להגשים את עצמך בקריירה מפוארת או להיות הורה טוב. בכל מקרה, מגיע יום אחד בו אנחנו מחליטים להתחיל לעשות את השינוי. היום הזה כמובן מגיע שוב אחרי שבוע, חודש או שנה. אפשר להגיד שלוקח הרבה מאוד זמן מהרגע שאנחנו חושבים לעשות את השינוי עד הרגע שבו אנחנו באמת מתחילים. כמובן שהשינוי הזה הוא תהליך ארוך. תהליך קשה. תהליך עם עליות וירידות.

רגע לפני שכולנו “עוד רגע” מתחילים את השינוי המיוחל ומתחילים בתהליך, עולה בי שאלה. האם השינוי הוא אמיתי? כלומר, האם אתם באמת חושבים שניתן להצליח לשנות משהו פנימי ב”אני” שלכם. האם אתם לא מרגישים את ה”אני” שלכם מפמפם מבפנים, קופץ מדי פעם להגיד שלום ובעצם לא ממש עוזב. המחשבות שעוברות בי מעלות תחושות שלא באמת אפשרי לברוח מעצמך. כלומר, לא משנה כמה אתם מנסים לשנות בעצמכם משהו או מנסים ללכת עד הסוף עם החלטה שקיבלתם אי שם באיזה לילה ארוך ונחוש, לפעמים זה פשוט לא הולך. מבלי לנסות להישמע פסימי חלילה, אבל יש איזשהו קול פנימי בכל אחד מאיתנו שלא באמת עוזב. קול שמשאיר את ה”אני” האמיתי שלנו שם, חי, נושם, מציק, מזמזם.

מלחמה פנימית אינסופית

כשמדברים על החלטות שאנחנו מחליטים, על שינוי שבחרנו לעשות בחיים שלנו לעומת מי שאנחנו רגילים להיות, אפשר לדבר על מליון אפשרויות. כמה דוגמאות פופולריות שבטוח זכורות לנו מאיזשהו שלב בחיים:

האישה שרוצה לרדת במשקל וחושבת על זה כל יום ומנסה לעשות ספורט. אבל בעצם היא אוהבת לאכול, היא אוהבת לשבת בבית לראות טלוויזיה ולא לרוץ או לבלות בחדרי כושר. היא במלחמה תמידית עם עצמה ובמחשבות למה היא לא יורדת במשקל, אם רק הייתה עושה ספורט הכול היה משתנה. בכל שבוע חדש שמתחיל היא מודיעה ומכריזה שהשבוע היא תעשה הליכה. השבוע היא תלך לחוג.  הגבר הרווק שמצהיר שהוא מחפש מישהי ורוצה להתמסד, ובאמת הפעם, לא צחוק. הוא מודיע שהוא יורד בסטנדרטים שלו ומתחיל להסתכל על הפנימיות של הבחורה ולא על איך שהיא נראית. כלומר, הוא לא שולל נשים שפחות היה חושב לצאת איתן לפני כמה שנים. הוא רציני, הוא בעניין של משפחה. מוצא את עצמו יוצא לדייטים שלא מצליחים להתקדם לקשר רציני. אולי בתוך תוכו מתנהלת מלחמה פנימית עם עצמו, הבחור שדווקא טוב לו להיות רווק. אולי הוא כבר התרגל לחיות לבד ואפילו ליהנות מזה. יש גם את האנשים שמכריזים שלא טוב להם בעבודה וזהו מחר הם מתפטרים ומתכוונים למצוא עבודה שתעשה להם טוב. כי ברור שהיום אנחנו בדור חדש שאנשים לא נשארים במקום בו הם לא מגשימים את עצמם. היום אנשים מתקדמים ומתפתחים מהר. הנה, כך חולף לו עוד חודש וחולפת עוד שנה והם עדיין באותו מקום בגלל הנוחות, המשכורת הטובה, התנאים. איכשהו ההגשמה העצמית באה לידי ביטוי במקומות אחרים, בפרויקטים צדדיים או אפילו מתמוססת לחלוטין.

לכל אחד מאיתנו יש את החלקיק הזה, נקודת החן הזאת, השערה השוררת שכל פעם שאנחנו חושבים שהצלחנו להסיר אותה, היא מצליחה לגדול חזרה. וזה לא שאתם לא אוהבים אותה או מכירים אותה. היא פשוט חלק מכם שקשה לכם לקבל אותו. חלק מכם שלא משנה כמה תנסו להעלים אותו, להשקיט אותו – הוא תמיד שם. ולא בקטע שלילי…

מדי פעם כדאי לשחרר

אז מה הפואנטה בהבנה הדי מדכאת הזו? הפואנטה היא שזה לא מדכא! שזה שאתם מנסים לשנות משהו בכם ומאוד קשה לכם ליישם את זה על בסיס קבוע – זאת הצלחה! אתם בתהליך מרשים של עבודה עצמית ואתם יכולים לתת ל”אני” שלכם לצאת מדי פעם. אתם יכולים לשחרר מדי פעם. זה בסדר גמור.

כל הכבוד לכם שאתם מצליחים לעבוד על עצמכם, על מי שאתם כבר שנים – ומצליחים להגיע לשינוי המיוחל. כל הכבוד שאתם בכלל מבינים מה מפריע לכם בעצמכם ועובדים על לשנות את זה.

אתם יודעים כמה אנשים לא מודעים בכלל למה מפריע להם בעצמם? כמה אנשים לא מסוגלים להודות בכלל שהם צריכים להשתנות ושהשינוי יעשה להם טוב? – אתם לגמרי מתקדמים ומפותחים ברמה אחרת. עכשיו שהגעתם כל כך רחוק – זה ממש בסדר גמור לשחרר, לתת ל”אני” שלכם לקפוץ לבקר מדי פעם, להבין שהוא שם וקיים ולא הולך לשום מקום. אתם כבר בתהליך הנכון להתמודד עם מה שמפריע לכם ואפילו להצליח בזה!

מסקנה: אי אפשר באמת לברוח מעצמך.  אתם מי שאתם. אתם יכולים לשדרג את עצמכם, להתאמן ולהכיר את עצמכם מחדש אבל לא באמת יכולים לברוח מעצמכם. בין אם אתם מודעים לכך או לא, גם אתם משתנים כל הזמן. אתם מתבגרים, הרצונות שלכם משתנים, סדרי העדיפויות משתנים. כלומר לפעמים מה שהפריע לכם בעצמכם היום, כבר לא מפריע עכשיו ולהיפך.

השינוי שלכם עם עצמכם הוא שלום אינסופי

הכי חשוב שתהיו קשובים לעצמכם כל הזמן! תעצרו להבין. תשאלו את עצמכם שאלות. תבינו מה יושב לכם על הלב, מה הייתם רוצים שיקרה עכשיו. אפשר לקרוא לזה מלחמה אינסופית אבל אפשר גם לקרוא לזה תהליך של שלום אינסופי עם עצמכם! וכידוע..שלום קשה להשיג. שיהיה בהצלחה לכולנו!